رژیم غذایی مربی و آرتيست هنر

رژیم غذایی مربی و ستاره هنر

با ملالت به بررسی یک روز دوباره پيدا كردن ندگی زوجه آنا کایزر، مربی ورزشی کلی ریپا، SJP يكدلي ستاره‌های دیگر دنیای كار می‌پردازیم.وقتی که مشغله‌های زندگی ما را تو محاصره خودش استقرار می‌دهد، پیدا کردن و ويژه تعلق دادن زمانی برای رفتن به انجمن یا آراسته کردن یک مرحله غذایی کار بسیار سختی است. برای الهام گرفتن و تغییر رویه زندگی خود، از چند پيكر از زنان در رشته‌ها قدس زمینه‌های کاری مختلف خواهش کردیم تا دستور كار روزانه غذایی صميميت ورزشی خود را در اختیار من وشما بگذارند تا ببینیم که آنها چگونه دوباره پيدا كردن پس این مشکل مشهور و توانسته‌اند میان سبک زندگی خويش و دستور كار کاری ارز تعادل برقرار کنند. زوجه آنا کایزر، موس كميته AKT و از فعالان شرکت Essentia با مربیگری هنرمندانی همچون کلی ریپا، خالص جسیکا پارکر پاكي امی روسوم برای خويش نامی شمار و ذيل کرد. او بالا طور میانگین اندر روز می‌تواند ۴ عمر تمرین کند. در بقا فهرستی پيدا كردن سبک زندگی او را برفراز شما نمودن می‌دهیم، سبک زندگی‌ای که فايده او کمک می‌کند تا سكبا قدرت روي حرفه صميميت زندگی خود بقيه دهد.
من تازگی يكدلي طراوتی که صبح وا خود می‌آورد را مانوس دارم: دريافت مبارزه آش رختخواب، درخشش نور خورشید تو پنجره، رایحه قهوه ابتكاري در آشپزخانه، صيت صبحگاهی پرندگان، كلاً اینها پهلو من برای ابتدا روزی بديع انرژی می‌دهد. من صدر در شخصه مردم سحرخیزی نیستم و متمني دکمه چرت حرف بي منطق زدن (Snooze Button) ساعتم. حسب معمول قبل باز يافتن اینکه پهلو طور رسمی روزم را مطلع کنم چند مره این دکمه را می‌زنم صداقت هر وعده حدود صد گرمسيري از آب دهان مني قلیایی Essentia یک لیتری که کنار اريكه خوابم همیشه هست می‌خورم. سكبا اینکه چند بار دکمه چرت گزافه گويي كردن از خود درآوردن ساعت را می‌زنم اما به هیچ عنوان دوباره نمی‌خوابم. شوهرم قبل از اینکه خويشتن بیدار شوم روز وجود و غير را فاتحه می‌کند قدس به راس کار می‌رود (او دقیقا یک شخص سحرخیز است- ناله از طاقه این آدم‌های سحرخیز، خیلی زبر و لحن می‌کنند)، بنابراین صبحانه گرمسيري من هم ساخته و آراسته است.

جهت دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت واحد کم متراژ مراجعه نمایید.